Gestão Sintrópica: um estilo de governança e gestão baseado na meditação na ação

Cássia Curan Turci
Diretora do IQ/UFRJ por três
gestões entre 2004 e 2017

Na vida, nada é por acaso, por mais que se pareça assim. Aparentemente, foi por mero acaso que Cássia veio para a UFRJ em janeiro de 1991. Em princípio, estávamos apenas pensando em retornar para o sudeste, após quatro anos como voluntários na implantação do projeto social e sintrópico, do qual ainda hoje somos colaboradores anônimos. Difícil imaginar que eu assistiria no seio da UFRJ a germinação das sementes sintrópicas que ajudamos a cultivar em Sergipe, valorizando as relações de trabalho e desenvolvendo o poder de fazer de toda ação uma meditação. Jamais imaginaria que Cássia iria desenvolver uma carreira como gestora sintrópica, forjada nos mesmos moldes da pequena célula sergipana de ativismo social, ambiental e espiritualista que ajudáramos a gestar, juntamente com os demais membros daquela experiência piloto. 

A Árvore do Śuddha Yoga: do Bhāvana, ao Aṣṭāṅga e à Vipassanā

Este ensaio sobre o Yoga e as práticas de meditação aponta para algumas semelhanças existentes entre as modalidades de meditação associadas às tradições védica e budista e as discute no contexto de quatro eixos principais: (1) a filosofia do coração da Bhagavad Gītā; (2) os quatros pilares que fundamentam os sistemas religiosos e as cinco classes de Escrituras Sagradas que os caracterizam; (3) a metáfora da árvore aśvattha, de raízes invertidas, presente na Bhagavad Gītā, segundo a interpretação de B.K.S. Iyengar; e (4) o Śuddha Yoga,  o Aṣṭāṅga Yoga e o budismo das tradições Theravāda e Mahāyāna.

025. Cozinhando com o Coração

RECEITAS DA SEMANA: Arroz com milho, Purê de abóbora japonesa (cabotiá), Agrião refogado, Pastelzinho assado de raiz de bardana e Doce caseiro de banana.

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1. Arroz com milho (vegano)

Esse arroz é muito fácil de preparar e pode acompanhar verduras refogadas, tortas, esfihas e purês. Eu prefiro prepará-lo com milho fresco cozido na água e sal, mas você pode utilizar milho em lata, de boa qualidade. Em geral, o milho cozido no vapor é mais saboroso e macio. Caso opte pelo milho natural, procure comprar as espigas novinhas, que tem os grãos de milho clarinhos. Por ser um cereal, o milho é fonte de energia, carboidratos, ácido fólico, vitaminas A e B1 e fibras. As propriedades do milho podem ajudar significativamente na prevenção de doenças cardíacas, porque reduzem os níveis da proteína homocisteína, que, em excesso, causa danos às artérias. Além disso, a vitamina B1 (tiamina) turbina a memória, por participar dos impulsos nervosos que fazem as transmissões entre os neurônios. Já as fibras, aliadas famosas do intestino regulado, ainda ajudam no controle do colesterol e no aumento da saciedade. Já a vitamina A traz mais brilho e vitalidade para a pele, unhas e cabelos,  porque participa intensamente da regeneração celular.